À PROPOS DE LA MBCT

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Le programme de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) a été développée par John Teasdale, Zindel Segal et Mark Williams en 1995. Il est inspiré du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) de Jon Kabat-Zinn.

La MBCT a été conçue pour aider les personnes qui souffrent d'épisodes dépressifs majeurs récurrents. Le traitement propose que les individus déprimés seraient vulnérables à la rechute en raison d’un style de traitement de l’information qui perpétuerait l’accessibilité aux schémas, souvenirs et attitudes négatifs durant les phases dépressives.

C’est l’intégration de la thérapie cognitive à la pleine conscience ou mindfulness

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