Les formations en MBCT
Un programme complet pour comprendre ce qu'est la MBCT
8 séances en groupe
Ce programme structuré en 8 séances permet aux participants de comprendre ce qu'est la MBCT au travers de l’expérience directe, impliquant aussi d’avoir utilisé les pratiques de pleine conscience de base enseignées dans le programme MBCT.
Il est ouvert aux professionnels ainsi qu'aux patients.
Indications : prévention des rechutes, régulation des émotions et des ruminations.
Contre-indications : épisodes dépressifs majeurs, addictions et troubles de la personnalité
Un entretien préalable est indispensable pour pouvoir intégrer le groupe, ainsi que la régularité et assiduité aux 8 séances du groupe.
Un enquête de satisfaction sera distribué à la fin visant à évaluer la qualité de la formation ainsi l'instructeur du groupe fera un bilan des compétences acquises.
Des évaluations à froid également seront réalisées à 4 mois post-groupe.
Pédagogie adaptable : le formateur reste à disposition avant ou après le groupe si difficultés particulières.
Les prochaines dates de formation
- 26 octobre 2026
- 2 novembre 2026
- 9novembre 2026
- 16 novembre 2026
- 23 novembre 2026
- 30 novembre 2026
- 7 décembre 2026
- 14 décembre 2026
Séances de pratique MBCT post-groupe
Week-ends expérientiels en résidentiel pour pratiquer la MBCT
Débutant avancé (niveau 1)
Ces week-ends résidentiels ont pour objectif de soutenir la pratique de pleine conscience des instructeurs MBCT ainsi qu'aux patients ayant déjà une pratique MBCT et l'initiation à des nouvelles pratiques inspirées d'autres protocoles validés, MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) et Mindfulness Self-Compassion (MSC).
Comment mieux prendre soin de nous et de notre relation aux autres dans un monde agités et en pleine tormente ?
Quittons pour un long weekend notre quotidien et posons nous dans un joli endroit immergé dans une magnifique végétation, bercés par les bruits de la nature, dans un progressif éveil de nos sens.
Posons nos valises remplies du quotidien, d'agitation, de nos multiples activités et tâches à accomplir et cultivons juste le fait d'être dans un petit cocon.
Dans un lieu inspirant et paisible, nous allons alterner des moments des pratiques formelles dans une belle salle lumineuse et inspirante, à des pratiques en mouvement à l'extérieure et à des pratiques et moments en silence
Les repas préparés par un excellent cuisinier utilisant des excellents produits locaux et des recettes variées et créatives.
Date : 24-27 septembre 2026
Lieu : Guingamp, Bretagne
